Sách Vật Và Chiến Đấu Mặt Đất - Wrestling Ebooks Collection
Với 1 CD-ROM Wrestling Ebooks Collection sẽ giới thiệu đến bạn những đầu sách hay nhất về kỹ thuật vật tự vệ và chiến đấu mặt đất.
Tựa sách được chuyển tải dưới dạng PDF do các võ sư hàng đầu thế giới biên soạn.
Bộ sách thích hợp cho mọi độ tuổi.
Ngôn ngữ Tiếng Anh.
Liên hệ đặt hàng nhanh: 0973.422.364 (Mr. Hiếu)
Email: dathang@sachvang.vn hoặc thongbao@sachvang.org
Địa chỉ:
Số 40, Đường Số 6, P. Bình Chiểu, Q. Thủ Đức, TP.HCM
30.000 VNĐ
BÀI THUỐC HAY
Mẹo Trị Bong Gân Bằng Lá Mít
Hồi nhỏ mình ưa chạy nhảy lắm, chân thường bị trật và bong gân so với cái sức trẻ con như mình thì như vậy là đau lắm luôn. Mẹ thường hái lá mít non hơ nóng và bóp cho mình, cứ thế vài lần là khỏi ngay. Bạn nào thường vận động mà bị như vậy thì thử xem nhé!
Dưới đây là một số cách khác trị bong gân mà mình đã sưu tầm được, chúng ta cùng tham khảo nhé!
1. Chườm nước nóng sẽ giúp bạn nhanh chóng loại trừ cảm giác đau đớn. Chính vì thế, khi bị bong gân muốn làm dịu cơn đau đừng quên chườm nước nóng.
2. Cần chườm đá và cố định bàn chân bị bong gân.
3. Làm nóng trái me (có thể đem nướng hay hấp trái me), sau đó lấy cùi trái me đem đắp lên vùng bị bong gân hay sưng phồng. Cách làm này sẽ giúp bạn giảm nhẹ cơn đau và nhanh chóng bình phục.
4. Bạn cũng có thể ngâm trái me trong một cốc nước, sau đó chắt lấy nước của nó. Đem nước này đun nóng lên, rồi cho thêm một thìa muối và 1 thìa đường thốt nốt. Đun sôi hỗn hợp cho đến khi nó cô đặc lại như một dạng keo. Dùng hỗn hợp cô đặc đó đắp lên vùng bị bong gân khi còn nóng, mỗi ngày làm đều đặn một lần, bạn sẽ nhanh chóng khắc phục được tình trạng.
5. Trộn lẫn nước chanh vắt và mật ong, rồi bôi lên vùng bị tổn thương.
6. Dùng đường thốt nốt trộn lẫn với bơ sữa. Đun nóng hỗn hợp lên và thoa lên chỗ bị bong gân khi dung dịch còn nóng và dùng dải vải để buộc chỗ đó lại.
7. Dùng bột của lá cây cà ri trộn lẫn với nước cốt chanh, để đắp lên chỗ sưng phồng. Cách làm này còn hiệu quả trong những trường hợp bạn bị sưng mọng nước và đau đớn khi bị bỏng.
8. Dầu của cây đinh hương rất hiệu quả trong việc điều trị chứng bong gân và chuột rút. Hãy sử dụng nó như một loại thuốc đắp và thoa trực tiếp lên vùng bị tổn thương.
9. Dùng cam thảo ngâm trong nước, để qua đêm và hôm sau lấy nước này bôi lên vùng bị bong gân.
10. Dầu của cây kinh giới ô rất hiệu quả trong việc trị bong gân. Bạn hãy dùng loại dầu này thoa lên vùng bị đau.
11. Dùng bột nghệ trộn với nước chanh và muối, rồi đắp lên vùng bị bong gân, bạn sẽ nhanh chóng thấy được hiệu quả.
12. Dùng củ hành khô thái nhỏ, sau đó đắp lên vùng bị bong gân, rồi lấy một miếng vải để băng kín lại.
13. Dùng hỗn hợp bột lá chanh và bơ để tạo thành một dạng hồ nhão, đắp lên vùng bị tổn thương.
14. Lấy một thìa dầu quả hạnh, 1 thìa dầu tỏi, trộn lẫn với nhau và đắp lên vùng bị bong gân.
15. Hơ nóng một lá bắp cải và dùng một dây vải để băng lá bắp cải lên vùng bị thương.
16. Trộn một thìa muối cùng với 2 thìa bột nghệ, cùng một ít nước. Đun lên cho tới sôi và cô lại thành một dạng bột nhão. Đắp lên vùng bị tổn thương khi lớp hồ nhão này vẫn còn nóng.
Những cách làm trên chỉ áp dụng với những trường hợp bị bong gân nhẹ, chấn thương chỉ gây ra những rối loạn sinh lý, khớp vẫn vững chứ không bị lỏng lẻo.
Còn đối với những trường hợp bong gân nặng, không được tự ý chữa trị mà hãy đến ngay tới bệnh viện.
Mẹo Trị Bong Gân Bằng Lá Mít
Hồi nhỏ mình ưa chạy nhảy lắm, chân thường bị trật và bong gân so với cái sức trẻ con như mình thì như vậy là đau lắm luôn. Mẹ thường hái lá mít non hơ nóng và bóp cho mình, cứ thế vài lần là khỏi ngay. Bạn nào thường vận động mà bị như vậy thì thử xem nhé!
Dưới đây là một số cách khác trị bong gân mà mình đã sưu tầm được, chúng ta cùng tham khảo nhé!
1. Chườm nước nóng sẽ giúp bạn nhanh chóng loại trừ cảm giác đau đớn. Chính vì thế, khi bị bong gân muốn làm dịu cơn đau đừng quên chườm nước nóng.
2. Cần chườm đá và cố định bàn chân bị bong gân.
3. Làm nóng trái me (có thể đem nướng hay hấp trái me), sau đó lấy cùi trái me đem đắp lên vùng bị bong gân hay sưng phồng. Cách làm này sẽ giúp bạn giảm nhẹ cơn đau và nhanh chóng bình phục.
4. Bạn cũng có thể ngâm trái me trong một cốc nước, sau đó chắt lấy nước của nó. Đem nước này đun nóng lên, rồi cho thêm một thìa muối và 1 thìa đường thốt nốt. Đun sôi hỗn hợp cho đến khi nó cô đặc lại như một dạng keo. Dùng hỗn hợp cô đặc đó đắp lên vùng bị bong gân khi còn nóng, mỗi ngày làm đều đặn một lần, bạn sẽ nhanh chóng khắc phục được tình trạng.
5. Trộn lẫn nước chanh vắt và mật ong, rồi bôi lên vùng bị tổn thương.
6. Dùng đường thốt nốt trộn lẫn với bơ sữa. Đun nóng hỗn hợp lên và thoa lên chỗ bị bong gân khi dung dịch còn nóng và dùng dải vải để buộc chỗ đó lại.
7. Dùng bột của lá cây cà ri trộn lẫn với nước cốt chanh, để đắp lên chỗ sưng phồng. Cách làm này còn hiệu quả trong những trường hợp bạn bị sưng mọng nước và đau đớn khi bị bỏng.
8. Dầu của cây đinh hương rất hiệu quả trong việc điều trị chứng bong gân và chuột rút. Hãy sử dụng nó như một loại thuốc đắp và thoa trực tiếp lên vùng bị tổn thương.
9. Dùng cam thảo ngâm trong nước, để qua đêm và hôm sau lấy nước này bôi lên vùng bị bong gân.
10. Dầu của cây kinh giới ô rất hiệu quả trong việc trị bong gân. Bạn hãy dùng loại dầu này thoa lên vùng bị đau.
11. Dùng bột nghệ trộn với nước chanh và muối, rồi đắp lên vùng bị bong gân, bạn sẽ nhanh chóng thấy được hiệu quả.
12. Dùng củ hành khô thái nhỏ, sau đó đắp lên vùng bị bong gân, rồi lấy một miếng vải để băng kín lại.
13. Dùng hỗn hợp bột lá chanh và bơ để tạo thành một dạng hồ nhão, đắp lên vùng bị tổn thương.
14. Lấy một thìa dầu quả hạnh, 1 thìa dầu tỏi, trộn lẫn với nhau và đắp lên vùng bị bong gân.
15. Hơ nóng một lá bắp cải và dùng một dây vải để băng lá bắp cải lên vùng bị thương.
16. Trộn một thìa muối cùng với 2 thìa bột nghệ, cùng một ít nước. Đun lên cho tới sôi và cô lại thành một dạng bột nhão. Đắp lên vùng bị tổn thương khi lớp hồ nhão này vẫn còn nóng.
Những cách làm trên chỉ áp dụng với những trường hợp bị bong gân nhẹ, chấn thương chỉ gây ra những rối loạn sinh lý, khớp vẫn vững chứ không bị lỏng lẻo.
Còn đối với những trường hợp bong gân nặng, không được tự ý chữa trị mà hãy đến ngay tới bệnh viện.
:)
Đăng nhận xét