Bí quyết trị thâm tím khi tập luyện hoặc tai nạn

Với cường độ luyện tập thể dục thể thao, võ thuật hoặc do va chạm hàng ngày làm vùng da trên cơ thể chúng ta bị bầm tím thương tổn, các bạn hãy bỏ túi cho mình một số bí quyết hay dùng lúc cần kíp nhé!

1. Chườm đá lạnh

Khi bị vết thương gây bầm tím các bạn hãy nhanh tay lấy đá lạnh chườm vào nhé. Chườm lạnh sẽ làm giảm cơn đau và sưng phồng cho vết thương.

2. Chườm nóng

Để giúp máu dễ dàng lưu thông sau khi chườm lạnh 1 ngày bạn tiến hành đắp khăn ấm lên vết bầm nhé.

3. Bơ thực vật

Nếu trong nhà bạn có sẵn nguyên liệu này thì đó cũng là giải pháp giúp vết thâm tím nhanh lành đấy.

4. Cải bắp, hành tươi

Cải bắp có tác dụng chống viêm và xoa dịu vết bầm. Hãy giã nát chắt nước sau đó thấm vào bông gòn và đắp lên vết bầm.

Lưu ý: hành tươi không nên đắp lên vết thương hở

Trên đây là một số nguyên liệu cơ bản dễ tìm dành cho bạn nếu chẳng may bị tai nạn lôi ra sử dụng thì dễ dàng hơn. Nhớ nhé!

Các thế võ tự vệ cơ bản dành cho phái nữ

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, pháp luật rất công minh rồi nhưng nhiều khi đi làm, đi học chị em phụ nữ không tránh khỏi có lúc phải đi một mình. Và đôi khi vẫn có những tai nạn không đáng có xảy ra nếu như không giữ được bình tĩnh và giải quyết thật thông minh. Dưới đây là một số thế võ tự vệ rất hữu ích chị em hãy bỏ túi cho mình trong những trường hợp cần thiết nhé:

Có câu :" XUẤT KỲ BẤT Ý, CÔNG KỲ VÔ BỊ "
Nghĩa là " đánh địch vào cái lúc hắn lơ là không phòng bị

1- Để cho địch ôm mình rồi thừa cơ hội ôm lấy đầu địch, bấm hết sức bình sinh hai ngón tay cái vào sâu trong cặp mắt của địch, bấm càng mạnh càng tốt .
.
2- Cắn vào cổ địch ngay chỗ hai lằn gân của động + tĩnh mạch, vừa cắn vừa nghiến, dồn hết căm hờn của mình vào để cắn cho được mạnh ...

3- Nhắm vào hạ bộ của địch, chỗ hiểm nghèo nhất của đàn ông, đấm, đá, cắn, bóp, làm gì cũng được, miễn sao càng mạnh càng tốt ...

4- Bóp thật mạnh, đấm thật mạnh vào yết hầu của địch, hoặc đâm bàn tay vào chổ lỏm dưới cổ địch, nếu trong tay có cầm vũ khí như viết, trâm cài tóc, nhíp nhổ lông, dao nhỏ ...v...v.. thì càng tốt, cứ việc đâm thẳng vào chỗ lỏm dưới cổ địch là xong . Cầm dao nhỏ ( pocket knife ) nếu đâm vào các phần khác trong cơ thể địch thì chưa chắc gì ep-phê nổi mấy thằng to con mập mạp ...

5- Thừa lúc địch không đề phòng, dùng đầu đập vào ngay giữa sóng mũi của địch, đập liên tục hai ba cái, đập với tất cả căm hờn, nếu cảm thấy đau thì cũng cố gắng nhé.

6- Trong tư thế đứng : đá thẳng vào ngay ống quyển, cổ chân, đầu gối của địch, hoặc đạp mạnh gót giầy lên bàn chân địch, ( nếu lúc đó trong tay có vũ khí thì đâm vào cổ địch luôn ). Cái này cần làm nhanh gọn lẹ để chúng không kịp trở tay.

7- Trong tư thế nằm : bị địch đè lên trên, hãy thừa lúc địch sơ hở chủ quan, bấm thật mạnh hai ngón tay cái vào hai mắt địch, địch bật người dậy thì hãy co ngay hai chân lên chêm gót chân vào ngay bụng dưới của địch để lấy thế đạp mạnh người địch về sau, cùng lúc chùi thân hình của mình về phía trước để thoát ra khỏi khúc ngặt nghèo đó, sau khi thoát ra rồi thì tiện chân đạp luôn một cái gót chân thật mạnh vào mặt địch, ngay phần sóng mũi, hoặc ngay giữa hai mắt, hay ngay giữa môi trên và đầu mũi....

8- Nếu bị địch bồng lên hổng chân khỏi mặt đất, việc đầu tiên là các cô nên dùng hai chân kẹp chặc lấy hông của địch để lấy thế, sau đó dùng hai bàn tay chụm lại lấy hết sức vỗ mạnh vào hai lỗ tai của địch. Nếu vỗ mạnh đúng cách có thể khiến địch bị long óc, xuất huyết tai và mũi mà chết. Vỗ không đúng cách thì áp lực cũng đủ mạnh làm cho địch hoa mắt, ù tai, và choáng ván ít nhất vài phút. 

Túm lại các chị em phải thật bình tĩnh, ngọt ngào trong lời nói và mạnh mẽ trong hành động. Đôi khi chỉ có mình mới cứu được bản thân mình mà thôi. Các bạn nhớ nhé ( Chiều tới kiếm ai tình nguyện thực hiện luôn để nhớ thì càng tốt hihi)